お願いランキング!リュウジのサラダチキンレシピのまとめ!

毎週月〜木曜日の深夜0:50〜放送されている

お願いランキング!」で紹介された

サラダチキンを使ったアレンジレシピ

どれも美味しそうでしたね。

こんな美味しそうなものが

深夜に放送されるなんて

飯テロです。

絶対お腹が空いてきます。

深夜に見る料理って

なんでこんなに美味しそうに見えるんですかね!

しかも今回は

コンビニやスーパーで簡単に手に入る

サラダチキンを使ったアレンジレシピ。

この放送を見て

明日の晩御飯を決める方も多いのではないでしょうか?

そこで!

放送されたアレンジレシピを

もう一度ご紹介したいと思います。

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料理研究家リュウジが伝授!サラダチキンレシピ紹介!

インスタのフォロワー48.4万人の料理研究家リュウジさんが作っていた

サラダチキンを使ったアレンジレシピをご紹介します!

サラダチキンって最初は美味しいー!!

って食べていけるんですが、不思議と
カラダが受付なくなりますよね!!

あのサラダチキン拒否現象はいったいなんなんでしょう!?

そんなサラダチキンも、ひと手間加えるだけで
美味しい料理へと早変わりします!!

①ジョージア料理【シュクメルリ】

シュクメルリとは

牛乳とニンニクを使ってサラダチキンを煮て

パンで食べるジョージアの料理です。

ニンニクが多いので

誰かと会う前は食べない方が良いですね。

ー食材(2人分)ー

クリームチーズ 45g

バター 15g

牛乳 200cc

サラダチキン 2パック

ニンニク 3片

食パン 1枚

コンソメ 小さじ2/3

黒胡椒 適量

まずニンニクの底を落として

包丁で潰し皮をむきます。

ニンニクの芯をとったら

スライスしていきます。

サラダチキンを1口大に切っていきます。

先ほど切ったニンニクをバター15gで炒め

香りが出てきたら中火に。

一緒にサラダチキンで炒め

焼き目がついたら一旦サラダチキンを取り出します。

ニンニクを炒めているフライパンに

牛乳、クリームチーズ、コンソメ

をいれ煮詰めていきます。

湧いてきたら弱めの中火にして

さらに約3分煮詰めとろみを出していきます。

とろみが出てきたら

サラダチキンを戻して少し煮込んだら

お皿にうつして焼いた食パンを盛り付けます。

最後に黒胡椒をして

完成〜〜!!!

包丁もあまり使わず

煮込んでいくだけなのでとても簡単ですね!

②タイ料理【ガパオライス】

ガパオライスはオイスターソースやナンプラーなどで

味付けするタイ料理です。

ー食材(1人分)ー

サラダチキン 1パック

シソ 適量

赤パプリカ 1/4個

玉ねぎ 1/8個

ニンニク 1片

目玉焼き 1個

☆中華ペースト 小さじ1/3

☆オイスターソース 大さじ1

☆黒胡椒 適量

ご飯 好きなだけ

サラダチキン1〜2㎝角切

赤パプリカ、玉ねぎをみじん切りにして

耐熱容器へ。

すりおろしたニンニクと輪切りにした鷹の爪も

先ほどの耐熱容器へ入れ

中華ペーストとオイスターソースを

混ぜ合わせます。

ラップをして電子レンジ(600w)で

4分加熱します。

適当な大きさに切ったシソを

熱いうちに入れ混ぜ合わせます。

ご飯をお皿についで

目玉焼きと電子レンジで温めたものを盛り付け

完成〜〜!!!

なんとフライパンを使わずに

電子レンジだけでできちゃうんですね!

まとめ

どれも写真を見るだけでお腹が空いてきますね!

そしてなにより

作り方がとても簡単な時短料理!!!

包丁を使う場面も少なく

煮込んだり電子レンジでチンするだけなので

誰でも簡単に作れそうです。

中華とかイタリアンとかはよく家で作りますが

なかなかジョージアやタイ料理は作る機会が少ないのではないでしょうか?

今日ご紹介したアレンジレシピ以外にも

インスタにレシピがたくさん載っているので

ぜひ挑戦してみてください!

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