毎週月〜木曜日の深夜０：５０〜放送されている
「お願いランキング！」で紹介された
サラダチキンを使ったアレンジレシピ
どれも美味しそうでしたね。
こんな美味しそうなものが
深夜に放送されるなんて
飯テロです。
絶対お腹が空いてきます。
深夜に見る料理って
なんでこんなに美味しそうに見えるんですかね！
しかも今回は
コンビニやスーパーで簡単に手に入る
サラダチキンを使ったアレンジレシピ。
この放送を見て
明日の晩御飯を決める方も多いのではないでしょうか？
そこで！
放送されたアレンジレシピを
もう一度ご紹介したいと思います。
料理研究家リュウジが伝授！サラダチキンレシピ紹介！
インスタのフォロワー４８.４万人の料理研究家リュウジさんが作っていた
サラダチキンを使ったアレンジレシピをご紹介します！
サラダチキンって最初は美味しいー！！
って食べていけるんですが、不思議と
カラダが受付なくなりますよね！！
あのサラダチキン拒否現象はいったいなんなんでしょう！？
そんなサラダチキンも、ひと手間加えるだけで
美味しい料理へと早変わりします！！
①ジョージア料理【シュクメルリ】
シュクメルリとは
牛乳とニンニクを使ってサラダチキンを煮て
パンで食べるジョージアの料理です。
ニンニクが多いので
誰かと会う前は食べない方が良いですね。
ー食材（２人分）ー
クリームチーズ ４５g
バター １５g
牛乳 ２００cc
サラダチキン ２パック
ニンニク ３片
食パン １枚
コンソメ 小さじ２/３
黒胡椒 適量
まずニンニクの底を落として
包丁で潰し皮をむきます。
ニンニクの芯をとったら
スライスしていきます。
サラダチキンを１口大に切っていきます。
先ほど切ったニンニクをバター１５gで炒め
香りが出てきたら中火に。
一緒にサラダチキンで炒め
焼き目がついたら一旦サラダチキンを取り出します。
ニンニクを炒めているフライパンに
牛乳、クリームチーズ、コンソメ
をいれ煮詰めていきます。
湧いてきたら弱めの中火にして
さらに約３分煮詰めとろみを出していきます。
とろみが出てきたら
サラダチキンを戻して少し煮込んだら
お皿にうつして焼いた食パンを盛り付けます。
最後に黒胡椒をして
完成〜〜！！！
包丁もあまり使わず
煮込んでいくだけなのでとても簡単ですね！
②タイ料理【ガパオライス】
ガパオライスはオイスターソースやナンプラーなどで
味付けするタイ料理です。
ー食材（１人分）ー
サラダチキン １パック
シソ 適量
赤パプリカ １/４個
玉ねぎ １/８個
ニンニク １片
目玉焼き １個
☆中華ペースト 小さじ１/３
☆オイスターソース 大さじ１
☆黒胡椒 適量
ご飯 好きなだけ
サラダチキン１〜２㎝角切
赤パプリカ、玉ねぎをみじん切りにして
耐熱容器へ。
すりおろしたニンニクと輪切りにした鷹の爪も
先ほどの耐熱容器へ入れ
中華ペーストとオイスターソースを
混ぜ合わせます。
ラップをして電子レンジ（６００w）で
４分加熱します。
適当な大きさに切ったシソを
熱いうちに入れ混ぜ合わせます。
ご飯をお皿についで
目玉焼きと電子レンジで温めたものを盛り付け
完成〜〜！！！
なんとフライパンを使わずに
電子レンジだけでできちゃうんですね！
まとめ
どれも写真を見るだけでお腹が空いてきますね！
そしてなにより
作り方がとても簡単な時短料理！！！
包丁を使う場面も少なく
煮込んだり電子レンジでチンするだけなので
誰でも簡単に作れそうです。
中華とかイタリアンとかはよく家で作りますが
なかなかジョージアやタイ料理は作る機会が少ないのではないでしょうか？
今日ご紹介したアレンジレシピ以外にも
インスタにレシピがたくさん載っているので
ぜひ挑戦してみてください！