橋本梨菜のような体型になりたい!筋トレ方法は?食事にも気を使ってる?

グラビアやアイドルとして活動している

橋本梨菜(はしもとりな)さん。

橋本梨菜さんは先日映画「はぐれアイドル地獄変」で初主演を務め

グラビアとしての活動の幅も広げています。

158㎝と小柄ながらあのボディは憧れる方も多いのではないでしょうか?

今回は橋本梨菜さんの筋トレ方法や食事について

書いていきたいと思います!

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橋本梨菜 プロフィール!

橋本梨菜さんのプロフィールをご紹介します!

橋本梨菜さんは大阪府出身で

1993年9月13日生まれの現在27歳です。

スリーサイズは

バスト 88㎝

ウエスト 58㎝

ヒップ 85㎝

でカップ数はなんとGカップ!!!

ウエストこんなに細いのにGカップは羨ましすぎますね!

愛称は日本一黒いことが売りなので

「なにわのブラックダイヤモンド」。

橋本梨菜さんは22歳のときに

「汐留グラビア甲子園」で準グランプリを獲得し

現在所属する事務所のリップに入り東京に上京しました。

最初は水着を着ることに抵抗があったそうですが

グラビアアイドルとしての人気が上がるにつれて抵抗もなくなったんだとか!

現在橋本梨菜さんはグラビアアイドルで構成される

アイドルグループ「sherbet」のメンバーでもあり

女優としても活動しています。

先述しましたが

ウエスト58でGカップという美ボディを保つためには

何か努力しているんでしょうか?

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橋本梨奈のような体型になりたい!筋トレ方法や食事制限は?

橋本梨菜さんが美ボディを保つためにしていることを調べてみました!

橋本梨菜さんは腹筋もうっすら割れているベストな縦ラインが入っていて

ボディメイクではジムのANZEに通っています。

そしてバストアップのためにもトレーニングをしていて

筋トレ方法はYoutubeで紹介されています。

【バストアップ】橋本梨菜と二人でバストアップトレーニング!みのトレ番外編

胸が大きいとどうしても垂れてきたり

大きいなりの悩みがありますよね。

バストアップトレーニングではまず肩まわりの凝りをほぐすことから始まって

自宅でも簡単にできるトレーニングです。

バストアップしたい方はもちろんですが

バストを上にあげたい方も役に立つトレーニングですね!

橋本梨菜さんは食事で制限をするというよりは

制限にストレスを感じるため

食べた分運動をするように心がけているそうです。

仕事柄体重の変動は気にしなければいけませんが

食べることを制限するよりも

食べた分だけ運動するという気持ちの方が美ボディを保つのも長続きしそうですね!

まとめ

橋本梨菜さんは大阪府出身でグラビアとしてだけではなく

アイドルや女優としても活躍しているグラビアでした。

美ボディを保つためにジムに通ったり

バストアップトレーニングを惜しまない努力家でもあり

これからどんな活動をしていくのか楽しみですね!

バストアップトレーニングは自宅でも簡単にできる筋トレだったので

みなさんもぜひ試してみてくださいね!

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